Netin parhaimmat vitsit | Voihan vitsien vitsi!
Netin parasta huumoria
Vitsien Vitsit artikkeli | Lisätty: 30.08.2022

10 syytä miksi nauraminen kannattaa | vitsienvitsit.fi
Kuva: Alexas_Fotos / Pixabay

10 syytä miksi nauraminen kannattaa

Nauraminen kannattaa monesta syystä. Sen lisäksi, että se tuo nautintoa päiviin, sillä on myös paljon terveyshyötyjä. Naurun avulla voidaan ennaltaehkäistä terveysongelmia ja toisaalta hakea niihin myös lievitystä.

Tässä on kymmenen hyvää syytä siihen, miksi sinunkin olisi syytä nauraa ihan joka ikinen päivä!

1. Nauraessa vapautuu hyvän olon hormoneja

Nauru tuntuu fyysisesti hyvältä, sillä kehossa vapautuu sen aikana dopamiinia. Tämä kehon tuottama aine tunnetaan myös mielihyvähormonina.

Samaa tapahtuu esimerkiksi kirjaa lukiessa, musiikkia kuunnellessa tai herkutellessa. Dopamiinin vapautuminen saa olon tuntumaan kevyemmältä ja onnellisemmalta, eli naurulla on sama vaikutus kuin lempiharrastuksillasi.

2. Nauru saa hapen kulkemaan soluihin

Vatsan pohjasta saakka lähtevä nauru saa ilmaa virtaamaan keuhkoihin suurina määrinä ja samalla meidät hengittämään vanhaa ilmaa ulos tehokkaasti. Kunnolla tyhjentyneet keuhkot pääsevät sitten täyttymään puhtaalla, korkean happitason ilmalla.

Tämän ansiosta verenkiertoon pääsee kulkeutumaan enemmän happea. Se puolestaan parantaa niin aivojen, sydämen, verenkierron kuin keuhkojenkin toimintaa.

3. Naurulla jumppaat kasvolihaksia

Kasvot ovat täynnä lihaksia siinä missä koko muu kehokin. Nauramiseen tarvitaan 15 kasvoissa sijaitsevaa ja 300 muuta lihasta.

Nauru toimii siis kasvolihasten jumppana ja laittaa ne hommiin kunnolla. Ajattele vaikkapa sitä, miten joskus poskia oikein kolottaa, kun naurattaa niin kovaa.

Naurulihasten käyttäminen auttaa pitämään kasvot kiinteänä ja varmistaa, että rypyt juontuvat oikeisiin kohtiin – iloisesti silmäkulmiin!

4. Nauraminen rentouttaa

Toiset rentoutuvat vaikkapa kolikkopelien parissa, toiset taas hekotellen. Kaikenlainen mieluinen tekeminen rentouttaa, mutta nauramisella on jo itsessään rauhoittavia vaikutuksia – se nimittäin vähentää stressihormonien määrää kehossa.

Nauraminen siis kannattaa, jos tunnet olosi kireäksi. Jos haluat pyöritellä siinä ohessa parit kierrokset, esimerkiksi nettikasinot ilman rekisteröitymistä tarjoavat siihen mahdollisuuden.

5. Nauru lämmittää mieltä – ja kehoa

Tiedätkö sen tunteen, kun kunnon naurunpuuska iskee päälle ja keho tuntuu ihan kuumalta? Happea pitää haukkoa lisää, posket punoittavat ja tekee mieli leyhytellä käsillä kasvoja.

Nauraminen on hauskaa, mutta omalla tavallaan myös raskasta puuhaa. Kun 300 lihasta työskentelee kehossa yhtä aikaa, se tuntuu lämpönä. Lämpimän mielen lisäksi saat siis lämpimän kehon.

6. Nauraminen polttaa kaloreita

Nauraessa aktivoituvat lihakset saavat muutakin hyvää aikaan. On tutkittu, että kymmenen minuutin makea nauru voi polttaa jopa 40 kilokaloria. Hyvän vitsin kuuleminen auttaa siis pitämään painon kurissa!

Tohtorit muistuttavat tosin, että nauru ei yksistään sovi painonpudotukseen. Jos tämä on tavoitteenasi, harrasta siis liikuntaa ja sen lisäksi naura mahdollisimman paljon.

7. Nauru vahvistaa vatsalihaksia

Erityisesti vatsalihakset joutuvat kunnon treeniin nauraessa. Ne laajenevat ja supistuvat vuorotellen, mikä voi saada aikaan jopa kivun tunnetta. Tiedät varmaan sanonnan “nauraa vatsansa kipeäksi”.

Kunnon naurut tuovatkin hauskaa vaihtelua vatsalihastreeniin. Kun naurunpuuska sitten loppuu, lihakset rentoutuvat ja olo on mukava.

8. Nauraminen parantaa immuniteettia

Kaiken muun terveydellisen hyödyn lisäksi nauraminen auttaa myös immuniteettijärjestelmän vahvistamisessa. Se voi nostaa vasta-aineiden määrää kehossa, mikä puolestaan auttaa kehoa taistelemaan tauteja vastaan.

Iskeekö flunssa usein? Naura siis nuha loitolle!

9. Naurulla saat tunteet avautumaan

Naurulla on erikoinen taipumus saada tunteet pirskahtelemaan pintaan. Onko sinulla koskaan käynyt niin, että kunnon naurunremakka muuttuukin lennossa kyyneliksi?

Lihakset rentouttava nauru pystyy avaamaan tunneväyliä, jolloin mahdolliset tunnelukot voivat päästä murtumaan. Se voi tuntua yllättävän vapauttavalta.

10. Nauru levittää iloa muihinkin

Viimeiseksi vielä, nauru on herkästi tarttuvaa. Voit siis laittaa kaiken tämän terveyshyödyn kiertoon läheisille ja ystävillesi.

Yhdessä nauraminen on vielä makeampaa kuin yksin. Se syventää tunteita ihmisten välillä ja kertoo siitä, että teillä on samanlainen huumorintaju. Tämä on tärkeää niin romanttisissa kuin kaverillisissakin suhteissa.

Sitä paitsi mikä parasta, nauraminen on universaali kieli. Sen avulla pystyt kommunikoimaan ihmisten kanssa kaikkialla maailmassa.

Yhteenveto

Kuten näet, nauramisen hyödyt ovat yllättävän monipuoliset. Siitä hyötyy sekä mieli että keho, ja lisäksi sillä voidaan levittää hyvää oloa muihinkin.

Nauraminen yksistään ei takaa pitkää ikää, mutta se varmasti auttaa siinä! Hohottelemalla mahdollisimman usein saat tietysti parhaat mahdolliset hyödyt itsellesi, ja lisäksi elämä muuttuu paljon hauskemmaksi.

Valitse siis jokin vitsikategorioistamme ja pidä huolta terveydestäsi nauramalla.

Piristä arkeasi lukemalla hauskoja artikkeleita

Jaa tämä artikkeli:
       


Naurattaa jo valmiiksi
Nyt on huumori kohdillaan
#1757

Turussa päivän sää

Turussa:
- Ja nyt päivän sää.
- Jaa mää vai?


Yleisvitsit | Lisätty: 23.11.2022

Voihan vitsien vitsit | VitsienVitsit.fi

Yhteistyökumppanin mainos:

Pelaa muistipelejä, osallistu kilpailuihin ja voita palkintoja!
Netin parasta huumoria

Vitsien Vitsit artikkelit


Juttua ja asiaa vitseistä, stand upista sekä huumorista yleensä. Mikä ihmisiä naurattaa tällä hetkellä, katso komedian suosikit elokuvamaailmassa ja lue mitä erikoisimmat kommellukset sekä meemit! Julkaisemme hauskoja artikkeleita ja löydä ehkä Suomen tai jopa koko maailman paras vitsi kattavan huumoriosaston joukosta.


Poimintoja artikkeleista:

26.04.2023: Kuinka voittaa lippuja stand up -esityksiin kasinolta?
07.11.2022: Nauru pidentää ikää – Ota rennosti arjessa
25.08.2022: Huumorin historia
09.02.2023: Mikä tekee pelistä hauskan?
01.03.2023: 3 parasta paikkaa stand-upin seuraamiseen Suomessa
16.09.2022: Kasinosetä arvostelee kasinot reilulla huumorilla
29.11.2022: Naura paljon ja nauti elämästä
12.07.2022: Mitä ovat vitsit?
13.12.2022: Huumoria eri kulttuureissa
08.08.2022: Kuuntele valmiiksi luettuja vitsejä Youtubessa


Naurattaa jo valmiiksi

Yhteydenotto & tiedustelut:

Sivuston tukijat:

Alennuskoodit verkkokauppoihin | AlennusTutkaÄlyttömän hyvää ajanvietettä | ÄlypelitMedialehti on netissä selattava julkaisuMuistipelit netissäNetin parhaimmat pieruvitsit | Liekkipieru.fiOletko ninjoista parhain | Ninja Mummo the GameParhaimmat arvonnat netissäParhaimmat pelit netissäPaskat vitsit suoraan WC-pöntöstäPelaa netissä ja voita palkintojaPelaa parhaita taitopelejäPelimaailmasta löytyy timanttiset arvonnatPelimiehen parhaimmat kilpailutWear Finnish Sisu with attitude!